大家伙都知道，随着产前和产后护理的普及，人们开始越来越关注婴儿的健康问题，但有一个健康的婴儿首先需要男人和女人都有一个健康的身体。然而，事与愿违，但男性健康问题越来越严重，导致男性不育问题越来越多，那么什么生活习惯会导致男性不育呢?

　　1.不注意个人卫生：病毒、细菌很容易隐藏在包皮中，导致睾丸炎、附睾炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等生殖感染疾病，有时感染也会上升到膀胱、输尿管，甚至肾脏感染。生殖道感染会影响精子的产生、精子活力和精子的运输，导致精子减少，导致男性生育能力下降。因此，男性应注意个人卫生，应每天晚上经常清洁阴囊、阴茎、内衣和内衣，以保持阴部清洁和干燥。 2.营养不良：营养不良，钙、磷、维生素缺乏A和E等等，会影响精子的质量和数量，可能导致不孕;微量元素锌能促进精子的活性，防止精子过早解体，有利于与卵子的结合。可以看出，锌对生育能力也有很大的影响。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎都来自食物。男性和年轻人不应偏食。他们应该注意多吃含锌和硒的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。 3.时尚习惯：热浴桑拿和牛仔裤会影响健康精子的产生，进而导致不孕。正常情况下，精子必须在34℃～35℃只有在恒温环境下才能正常发育，桑拿浴的室温才能高达70℃～80℃，比正常浴室温度高一倍以上，不利于精子生长，严重者导致死精过多导致不孕。 4.不断吸烟和饮酒：研究表明，每天吸烟30多名男性的精子存活率只有49%，吸烟者体内雄激素的分泌比不吸烟者少16%至47%;经常喝太多酒的男人有70%精子活力下降或发育不全。 良好的生活习惯可以拥有健康的身体，预防各种疾病，所以我们必须注意哦，养成良好的生活习惯。

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