前列腺结石的个人预防有什么办法?医生介绍说：前列腺结石的这种疾病危害性很大，而且这种疾病的症状不是很明显，这时候好多了解一下前列腺结石预防，这样对自己是有很多的帮助的。下面我们就来看一下前列腺结石预防有什么办法。

 

　　前列腺结石的个人预防有什么办法：

 

　　1.清洁卫生：注意个人清洁卫生，每天晚上都洗快速下身。

 

　　2.保持心情舒畅：做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

 

　　3.保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。
 

　　4.多喝水：每天少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。喝茶对于排尿不畅的中老人群更适宜。

 

　　5.适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

 

　　以上就是惠州广济男科医院的医生关于前列腺结石的个人预防有什么办法为您做的详细介绍。希望能对您了解这种疾病有所帮助，患上疾病的话，一定要去医院治疗，要不然耽误了疾病，毁的是自己的一生。如果您还有什么关于前列腺结石预防的问题，欢迎来我院咨询。

 

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